牡蛎多少钱一斤？怎么吃？有哪些功效与作用？
强烈的肝脏解毒作用牡蛎的肝糖原存在于肝脏和肌肉中储存能量。它与细胞分裂、再生和红细胞活化密切相关。改善肝功能，恢复疲劳，增强体力。牡蛎中含有的牛磺酸可以促进胆汁分泌，消除肝脏中积累的中性脂肪，提高肝脏的解毒能力。2.促进新陈代谢手和脚经常感到冷。尤其是冬天，即使走进被子里，手脚也很难暖和起来。在这个时候，你甚至睡不好。牡蛎含有氨基酸、铅和其他矿物质和维生素，可以改善血液循环冷血和低血压是女性的大敌，血液粘稠且难以流动，在中医中被称为淤血，是所有疾病的根源。肝功能低下会导致充血和高血胆固醇。牛磺酸可以促进胆固醇在肝脏中的分解，从而增加排泄量，而血液中的胆固醇含量会降低。由此可见，牡蛎中的牛磺酸对充血引起的动脉硬化及随后的心绞痛、心肌梗死、脑梗死有很好的预防作用（
4.在牡蛎体内积累疲劳物质（乳酸）后，恢复疲劳
他的身体，你会感到疲劳。能量来源的糖燃烧后会产生乳酸，引起肩痛、肌肉痛、头痛等症状。血液流动的所有器官都产生乳酸，所有乳酸都通过肝脏进行处理。因此，肝脏是否健康对人体非常重要。牡蛎中含有的氨基酸可以改善肝脏功能，抑制乳酸的积累，有助于加速疲劳的恢复和体力的提高。此外，牡蛎中的牛磺酸和糖原不仅有助于身体疲劳的恢复，而且对精神疲劳的恢复也非常有效。改善内源性抑郁的作用离子和视力的恢复也得到了认可（中医古籍记载牡蛎可以增强女性的气血和养颜。因为牡蛎含有铁和铜，所以牡蛎是治疗女性特有的缺铁性贫血的最有效的方法。因此，食用牡蛎可以防止皮肤干燥，促进皮肤新陈代谢，分解皮下黑色素，产生白皙、透明、红色的娇嫩肌肤。因为它能促进激素的形成和分泌，对生理失调、非妊娠、更年期失调等也有很好的效果在海里”。它们富含优质蛋白质、肝糖原、维生素和矿物质以及18种以上的氨基酸。在这些氨基酸中，它们富含能合成谷胱甘肽的氨基酸，谷胱甘肽是一种抗酸物质（谷氨酸、糖胶）。食用牡蛎后，人体内会合成谷胱甘肽，去除体内的活性酸，提高免疫力，抑制衰老。同时，铅不仅能抑制细胞衰老，还能促进新陈代谢（
牡蛎的清洁方法
牡蛎一般不需要吐沉淀物。清洗牡蛎时，最好戴上乳胶手套，将牡蛎放入水中，用刷子刷洗附着在牡蛎壳上的沉淀物。如果你买新鲜的苹果肉，它往往是与破碎的牡蛎壳或其他杂质混合。只要滴入适量的植物油（
，就更容易清洁
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